深層工作:如何在分心年代培養專心至上

,

無法專心工作已經是現代社會中極大的生產力耗損,想想看你在看這篇文之前,看了多少次手機?或者一直掛在社交網站?在辦公室工作的時候可能以上行為都會被道德勸阻,但遠距工作時就成了生產力的殺手。

無法專心是現象級的社會狀況,也是社會問題,許多年輕人無法專心看完一篇長文的情況下,自然就會有人想要提出解法。Cal Newport 是喬治城大學的電腦科學家,寫了一本書叫做Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World,幫助人們如何專心回到工作。

書裡寫著我們很難逃離一些小挑戰的誘惑,例如看到不知道的名詞就瘋狂Google,試著搞懂它,或者是有人對我們提出問題的時候,想要快速給答案等等。但是,小挑戰並不會累積成為大成就,它就是一堆雜亂資訊的總和。

對現代人來說,比起一次做多重任務,最難的挑戰是一次做一件事情,想也只想一件事情。就像是許多偉大的詩人或作者都有自己習慣待的角落,就為了做這麼一件事。如此單純的作業環境,才能發揮最強大的力量

書裡舉的相關研究例如心流(Flow)等等都在闡述這個簡單的道理,不過看來我們還是需要一些時間克服那些回信的衝動,或者應該先暫停連結所有的電子裝置到共同信箱,去除那些容易分心的事物。

You 2.0: The Value Of ‘Deep Work’ In An Age Of Distraction

Deep Work深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力

找尋更多未來 |

如果你喜歡這篇文章,或許可以請我喝杯咖啡

再生式企業特集