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在2015年開始，許多健康穿戴式裝置像是Fitbit或是Apple Watch，都打算透過許多增加健康的應用程式進而改變人類行為。幾年過去，許多使用者最終還是放棄了被控制的行為，甚至現在提到健康監控，好像有如上古世紀的故事一般。
不是使用者放棄了健康監控的行為，而是人們常會誤認自己再買這類型的產品時，是有堅定意志要改變現狀。有份資料研究「給予」的行為，設計了給乞討街友的文字看板，計算什麼樣的語意導致給予金錢的不同。結論來說，使用某些關鍵字的乞討金額，是其他文字的2倍。
人類行為影響層面之廣，卻很少認知到自己是被操控，而且是甘心被操控。在一份元分析（meta-research）資料中，人類科學家研究42份不同的論文，涵蓋2萬2千人的結論是：人們在自己覺得有權掌握決定的時候，最容易被騙。
也就是說，當有人給予提案，希望你在幾個方案之中選擇一個，但使用了魔術文字「你可以自己決定，或者是拒絕」，人類行為會導向「決定」，並非「拒絕」。卡內基美隆大學娛樂科技研究中心的 Jesse Schell 博士，他研究為何人們會對Angry Birds或是WoW等遊戲中花費大量時間，卻在工作上無法如此投入，關鍵就是上面的「想要（Wanna）」與「必要（Have to）」心理呈現完全不同的反應。人們面對必須要做的工作時，思考呈現停止狀態，但是如果是遊戲等想要做的事情時，腦中活性化程度導致我們更容易決定，而且是極為正向。
回到健康監控上面，像是MyFinessPal上面有幾十萬使用者，APP裡所呈現的訊息常常是「必須」要走多少路，或者是今天少了多少運動量，即使用一些正向文字都非常難以讓人開心起來。任務清單看起來就像是一條條工作項目，看到的時候相信許多人都思考停止，完全無法進行。
於是，想要改變人們採用比較健康行為的APP紛紛宣告失敗，這也是這些研究得到最好的經驗：與其改變使用者，不如讓使用者能多有一點選擇，他會選擇自己最想要的。
